Ryhmät
Valmennustiimi
Henri Kyynäräinen
Ari Palve
Harjoitusajat
Akatemian aamut:
MA-TO 7:00-8:50 + TEHO-vuorot
MA: 15:30-17:30 Uinti (50m)
TI: 15:30-17:30 Uinti (50m)KE: 15:30-17:00 Kuiva (MENTOR)
TO: 16:00-18:30 Sali + Uinti (25m)
PE: 13:30-15:30 Uinti (50m)
TAI
14:30-17:00 Sali + Uinti (50m)
LA: 7:30-10:45 Uinti (25m) + Sali
TAI
8:30-11:30 Sali + Uinti (25m)
SU: vapaa
Valmennusmaksu
149 €/kk (11 kk)
Valmennustiimi
Antti Kauhanen
Harjoitusajat
Akatemian aamut:
MA-TO 7:00-8:50 + TEHO-vuorot
MA: 15:00-17:00 Uinti (25m) + (puntti)
TI: 15:30-17:30 Uinti (50m)
KE: 15:30-17:00 Uinti (25m)
TO: 15:30-18:00 Uinti (25m) + Puntti
PE: 13:30-15:30 Uinti (50m)
TAI
14:30-17:00 Sali + Uinti (50m)
LA: 7:30-9:30 Uinti (25m)
SU: vapaa
Valmennusmaksu
149 €/kk (11kk)
Vastuuvalmentaja
Marjoona Teljo
Harjoitusajat:
Yläkouluaamut: MA ja TO 7:00-8:50
Akatemian aamut: MA-TO 7:00-8:50
MA:
15:30-17:00 Uinti (25m)
17:15-18:00 Kuiva (liikuntasali)
TI:
15:45-16:45 Kuiva (liikuntasali)
17:00-18:45 Uinti (25m)
KE:
15:30-17:30 Uinti (50m)
17:45-18:45 Puntti
TO:
15:30-17:30 Uinti (50m)
PE:
14:45 Kuiva (ylätasanne)
15:30-17:00 Uinti (50m)
LA:
7:30-9:30 Uinti (50m)
9:45-10:45 Puntti (kuntosali)
SU: vapaa
Valmennusmaksu
149 €/kk (11 kk)
Ryhmä on toistaiseksi passiivinen.
Vastuuvalmentaja
Enna Simola
Harjoitusajat
Yläkouluaamut: MA ja TO 7:00-8:50
MA:
17:00-17:20 Olkapääjumppa (ylätasanne)
17:30-19:00 Uinti (50m)
TI:
15:00-17:00 Uinti (25m)
17:15-17:45 Kuiva (ylätasanne)
KE:
16:15-17:15 Voimaharjoitus (liikuntasali)
17:30-19:30 Uinti (50m)
TO:
16:00-17:15 Kuiva
17:30-19:00 Uinti (25m) (Jos ei ole käynyt aamulla)
PE:
16:00-17:00 Puntti (kuntosali)
17:00-19:00 Uinti (25m)
LA:
12:00-13:00 Kuiva (liikuntasali)
13:00-14:30 Uinti (25m)
SU: vapaa
Valmennusmaksu
142 €/kk (11 kk)
Vastuuvalmentaja
Joni Lairola
Harjoitusajat
Yläkouluaamut: MA ja TO 7.00-8.50
MA:
16:15-17:15 Kuiva (liikuntasali)
17:30-19:00 Uinti (50m)
TI:
15:00-17:00 Uinti (25m)
17:15-17:45 Kuiva (ylätasanne)
KE:
15:30-17:00 Uinti (25m)
17:15-18:15 Kuiva (liikuntasali)
TO:
16:00-17:15 Kuiva
17:30-19:00 Uinti (50m) (Jos ei ole käynyt aamulla)
PE:
15:00-17:00 Uinti (25m)
17:00-17:45 Puntti (kuntosali)
LA:
9:30-11:30 (50m)
SU:
vapaa
Valmennusmaksu
142€ /kk (11kk)
Vastuuvalmentaja
Joni Lairola
Harjoitusajat:
Yläkouluaamut: MA 7:00-8:50 (7-9lk) ja TO 7:00-8:50 (8-9lk)
MA:
19:00-20:30 Uinti (50m)
TI:
18:00-18:30 Kuiva (ylätasanne)
18:45-20:30 Uinti (25m)
KE:
16:15-17:00 Puntti (kuntosali)
17:00-19:00 Uinti (25m)
TO:
vapaa
PE:
16:00-17:00 Kuiva (liikuntasali)
17:00-18:30 Uinti (50m)
LA:
7:30-9:00 Uinti (25m)
9:00-9:45 Kuiva (liikuntasali)
SU:
13:30-14:30 Kuiva (liikuntasali)
14:30-16:00 Uinti (50m)
Valmennusmaksu
134 €/kk (11 kk)
Ryhmä on toistaiseksi passiivinen.
Vastuuvalmentaja
Joni Lairola
Harjoitusajat
MA:
16:15-17:15 Kuiva
TI:
19:00-20:30 Uinti (25m)
KE:
19:00-20:00 Puntti (Hur.)
20:00-21:00 Uinti (25m)
TO:
18:00-19:00 Puntti (kuntosali)
19:00-20:30 Uinti (50m)
PE:
17:45-18:30 Puntti (kuntosali)
18:30-20:00 Uinti (25m)
LA:
10:45-11:30 Puntti
11:30-13:00 Uinti (50m)
SU:
vapaa
Valmennusmaksu
116 €/kk (11 kk)
Vastuuvalmentaja
Joni Lairola
Harjoitusajat
TI:
18:30-19:30 Ulkoilu
19:30-20:30 Uinti (25m PETRELIUS)
TO:
18:00-19:00 Puntti (kuntosali)
19:00-20:30 Uinti (50m)
PE:
18:30-20:30 Uinti (25m PETRELIUS)
LA:
10:45-11:30 Puntti
11:30-13:00 Uinti (50m)
Valmennusmaksu
110 €/kk (11 kk)
Vastuuvalmentaja
Jimi Miromaa
Harjoitusajat
TI:
18:30-19:30 Ulkoilu
19:30-20:30 Uinti (25m PETRELIUS)
PE:
18:30-20:30 Uinti (25m PETRELIUS)
LA:
13:00-14:30 Uinti (25m)
14:45-15:30 Kuiva (liikuntasali)
Valmennusmaksu
94 €/kk (11 kk)
Vastuuvalmentaja
Mira Hahkala
Harjoitusajat
MA:
18:30-19:00 Kuiva (piha/ylätasanne)
19:00-20:30 Uinti (25m)
TI:
16:45-17:30 Kuiva (liikuntasali)
17:30-19:00 Uinti (50m)
TO:
16:30-17:30 Kuiva (piha/ylätasanne)
17:30-19:00 Uinti (50m)
PE:
16:00-17:30 Uinti (25m)
17:30-18:30 Kuiva (liikuntasali)
LA:
14:00-15:00 Kuiva (liikuntasali)
15:00-16:30 Uinti (50m)
Valmennusmaksu
126 €/kk (11 kk)
Vastuuvalmentaja
Mira Hahkala
Harjoitusajat
MA:
17:00-18:00 Kuiva (piha/ylätasanne)
18:00-19:00 Uinti (25m)
TI:
19:00-20:30 Uinti (50m)
TO:
18:30-19:30 Kuiva (liikuntasali)
19:30-20:30 Uinti (25m)
LA:
11:00-11:30 Kuiva (liikuntasali)
11:30-13:00 Uinti (25m)
Valmennusmaksu
108 €/kk (11 kk)
Vastuuvalmentaja
Ada Riquelme
Harjoitusajat
TI:
19:00-20:30 Uinti (50m)
KE:
18:00-19:00 Kuiva (piha/ylätasanne)
19:00-20:00 Uinti (25m)
PE:
16:45-17:30 Kuiva (liikuntasali))
17:30-18:30 Uinti (25m)
SU:
11:45-12:30 Kuiva (liikuntasali)
12:30-14:00 Uinti (25m)
Valmennusmaksu
108 €/kk (11 kk)
Vastuuvalmentaja
Jimi Miromaa
Harjoitusajat
MA:
16:30-17:00 Kuiva (piha/ylätasanne)
17:00-18:00 Uinti (25m)
PE:
18:30-19:00 Kuiva (piha/ylätasanne)
19:00-20:00 Uinti (25m)
SU:
10:00-11:00 Uinti (25m)
11:00-11:45 Kuiva (liikuntasali)
Valmennusmaksu
71,50 €/kk (11 kk)
Vastuuvalmentaja
Mira Hahkala
Harjoitusajat
TO:
18:00-18:30 Kuiva (liikuntasali)
18:30-19:30 Uinti (25m)
PE:
18:30-20:00 Uinti (25m)
SU:
10:00-11:00 Kuiva (liikuntasali)
11:00-12:00 Uinti (50m)
Valmennusmaksu
80 €/kk (11 kk)
Vastuuvalmentaja
Ada Riquelme
Harjoitusajat
TO:
18:00-18:30 Kuiva (liikuntasali)
18:30-19:30 Uinti (25m)
PE:
18:30-20:00 Uinti (25m)
SU:
9:00-10:00 Kuiva (liikuntasali)
10:00-11:00 Uinti (50m)
Valmennusmaksu
80 €/kk (11 kk)
Vastuuvalmentaja
Ada Riquelme
Harjoitusajat
MA: 16:30-18:00 YT + Uinti (25m)
LA: 12:30-14:00 YT + Uinti (25m)
Valmennusmaksu
71,50 €/kk (10 kk)
Vastuuvalmentaja
Reetta Piira
Harjoitusajat
KE: 18:30-20:00 YT + Uinti (25m)
LA: 13:30-15:00 YT + Uinti (25m)
Valmennusmaksu
71,50 €/kk (10 kk)
Vastuuvalmentaja
Ada Riquelme
Harjoitusajat
TO: 19:00-20:30 YT + Uinti (25m)
SU: 14:00-15:30 YT + Uinti (25m)
Valmennusmaksu
71,50 €/kk (10 kk)
