Aikuisten kurssit

Aikuisten perustekniikkakurssilla opetellaan vapaa-, rinta- ja selkäuinnin tekniikoita ja pyritään kehittämään oikeaa uintiasentoa sekä uimataitoa taloudellisemmaksi.

Kurssin lähtötasovaatimuksena on 50 metrin uimataito omalla tyylillä sekä uskallus sukeltaa. Kurssilla jokainen saa harjoitella oman tasonsa mukaan.

Kurssikerta kestää 60min. Perustekniikkakurssin jälkeen on hyvä siirtyä aikuisten jatkotekniikkakurssille.

Kurssiaikataulu ja hinta

• Maanantaisin koko syys/kevätkausi Petreliuksen uimahallissa klo 20.30-21.30, 220€ tai
• Tiistaisin 8krt Impivaaran uimahallissa 25m altaassa klo 20.30-21.30, 145€ (+ ranneke 8€) tai
• Sunnuntaisin 8krt Impivaaran uimahallissa 25m altaassa klo 16.30-17.30, 145€ (+ ranneke 8€)

Aikuisten jatkotekniikkakurssi on tarkoitettu perustekniikkakurssin käyneille tai sellaisille, joille uintilajit ovat jo ennestään tuttuja.

Kurssilla opetellaan uimaan oikeassa asennossa ja kehittämään omaa uintia entistä taloudellisemmaksi. Tavoitteena on saavuttaa yli 100 metrin yhtäjaksoinen uintitaito. Kurssilla opetellaan myös käännöksiä sekä starttihyppyjä.

Kurssikerta kestää 60min. Kurssin jälkeen on mahdollisuus siirtyä aikuisten harrasteryhmiin tai Masters-ryhmiin.

Kurssiaikataulu ja hinta

• Maanantaisin 8krt Impivaaran uimahallissa 25m altaassa klo 20.30-21.30, 145€ (+ ranneke 8€)

Aikuisten vapaauintikurssi on tarkoitettu sellaisille, jotka haluavat parantaa omaa vapaauinnin tekniikkaa. Kurssi sopii hyvin esimerkiksi triathlonharrastajille.

Tavoitteena on kehittää vapaauinnin tekniikkaa taloudellisemmaksi sekä uimaan pidempää matkaa. Kurssilla harjoitellaan vapaauinnin hengitystä, käsivedon liikerataa ja otteen saamista vedestä, potkun tekniikkaa sekä oikeaa uintiasentoa.

Kurssikerta kestää 60min. Vapaauintikurssin jälkeen on mahdollista siirtyä aikuisten harrasteuintiryhmiin tai syventää myös muiden uintilajien osaamistaan aikuisten jatkotekniikkakurssilla.

Kurssiaikataulu ja hinta

• Keskiviikkoisin 8krt Impivaaran uimahallissa 25m altaassa klo 20.30-21.30, 145€ (+ ranneke 8€)
• Torstaisin 8krt Impivaaran uimahallissa 25m altaassa klo 20.30-21.30, 145€ (+ ranneke 8€)

Harraste Navy

Aikuisten harrasteryhmä Navy on tarkoitettu perus- ja jatkotekniikkakurssit käyneille, jotka haluavat ylläpitää omaa uimataitoaan.

Ryhmä on erityisen hyvä uintiharrastuksen jatkamiseen. Ryhmässä syvennetään uinnin tekniikoita, uidaan matkaa sekä harjoitellaan suunnitelmallisesti Impivaaran uimahallissa 25m altaassa.

Harjoituskerta kestää 60min. Harrasteryhmästä on mahdollisuus siirtyä Harraste Aqua -ryhmään.

220€ (+ ranneke 8€)

• Maanantaisin klo 20.30-21.30 tai
• Tiistaisin klo 20.30-21.30 tai
• Sunnuntaisin klo 15.30-16.30

Harraste Aqua 

Aikuisten harrasteryhmä Aqua on tarkoitettu perus- ja jatkotekniikkakurssit käyneille, jotka haluavat ylläpitää omaa uimataitoaan.

Ryhmässä syvennetään uinnin tekniikoita, uidaan matkaa sekä harjoitellaan suunnitelmallisesti 1-3 kertaa viikossa Petreliuksen uimahallissa.

Harjoituskerta kestää 60min. Harrasteryhmästä on mahdollisuus siirtyä Masters Navy -ryhmään.

250€

• Tiistaisin klo 20.30-21.30 ja
• Torstaisin klo 20.30-21.30 ja
• Sunnuntaisin klo 20.00-21.00

Harraste Welhot

Harraste Welhot on ryhmä niille, jotka kaipaavat oman aktiivisen uintiharrastuksensa tueksi ryhmällisen samanhenkisiä vahvan uintitaidon omaavia henkilöitä. Ryhmä harjoittelee valmiiksi rakennetuilla ohjelmilla ilman valmentajaa.

100€ (+ ranneke 8€)

• Tiistaisin klo 20.30-21.30 Petreliuksen uimahallissa ja
• Torstaisin klo 20.30-21.30 Impivaaran uimahallissa 25m altaassa

Masters Navy

Masters-ryhmä, jossa ei vaadita voimassa olevaa kilpailulisenssiä. Ryhmä harjoittelee ohjatusti seuran varaamilla vuoroilla. Harjoituskerta sisältää 30 min. kuivaharjoituksen ylätasanteella ja 60min. allasharjoituksen 25m altaassa Impivaaran uimahallissa.

300€ (+ ranneke 8€)

• Tiistaisin klo 20.00-21.30 ja
• Torstaisin klo 20.00-21.30

Masters Aqua (kilpa)

Masters-uimarit, joilla on voimassa oleva kilpailulisenssi ja jotka uivat vähintään yhden kilpailun kaudessa. Ryhmä harjoittelee omatoimisesti seuran varaamilla ratavuoroilla Impivaaran uimahallissa 25m altaassa.

80€ (+ ranneke 8€)

• Sunnuntaisin klo 8.00-10.00